LAVAたまプラーザ店 タイムスケジュール・口コミ・体験レッスンの確認など ホットヨガラバ

LAVAたまプラーザ店 タイムスケジュール・口コミ・体験レッスンの確認など ホットヨガラバ

 

ホットヨガ、LAVA(ラバ)
たまプラーザ店は女性専用、
広々とした教室と、
ヨガベーシックやパワーヨガを
はじめ、美律ホルモンヨガなど
多種類のプログラム内容が
人気のスタジオです。

 

LAVAたまプラーザのプログラム
内容や、タイムスケジュール
などはこちらからチェック
してみてくださいね

 

※詳しくは⇒LAVAたまプラーザ店の口コミ、スケジュールの確認

 
 

東急田園都市線、
たまプラーザ駅から徒歩4分の
通いやすい立地で、
付近には東急百貨店や
りそな銀行などがあります。
 

LAVAたまプラーザ店は、
1階がミニストップになって
いるビルの2階にあるため
わかりやすいと思います。

 
ヨガは、女性に特に
おすすめのエクササイズと
言われていますが、
それを暑い部屋の中で行う
ホットヨガは、なぜ美容に
効果的だといわれるので
しょうか。
 

まず、ダイエットをしたい
人にとって重要な、新陳代謝を
アップしてくれる効果が
期待できます。

 
一般的なヨガよりも、
暑い場所でやるホットヨガと
いうのは、通常のヨガよりも
早く血液のめぐりをよくして
くれるという効果があります。
 

これによって新陳代謝が
アップして血液のめぐりが
良くなることで、
白髪予防、肌トラブルの予防、
それに、美しいボディを
キープできるダイエット
効果がもたらされます。
 

また、ホットヨガは
冷え性にも良いんですね。

 
新陳代謝がアップする
ことで得られる効果の1つでも
ありますが、ホットヨガは、
体の中から温めてくれます。
 

特に、冷え性で悩んでいる
女性は多いですし、
それによって、生理痛などに
毎回悩まされている方も
少なくありません。
 
ホットヨガをすることで、
手先、足先が冷たい、風邪を
ひきやすいなどの冷え、
生理前の症状の予防に
つながるなどのメリットが
あります。
 
今までヨガをやったことが
なく、LAVAに興味があると
いう方には、HPの
プログラムの紹介にある
ベーシックから入るのが
良いと思います。
 
普段運動をほとんどしない
人でも、負担のない
ゆるやかなポーズで
約1時間のコースになります。
 

他にも、
LAVAたまプラーザ店には
最初に書いたように、
プログラムの種類が多いので、
自分に合ったコースを
選ぶのも楽しいと思います。
 
たとえば、美脚ヨガは、
筋肉を鍛えることで、
足をすらりときれいに、
また立ち姿・歩き姿を
美しくしてくれるプログラム
なので、気になる女性の方も
多いのではないでしょうか。
 
また、ダイエットをしていて、
どうしてもお腹ぽっこりが
気になるとか、便秘気味
という悩みを抱えている人も
多いものです。
 

そんな時はお腹引き締め
ヨガがあります
(会員プログラム)。

 

※詳しくは⇒LAVAたまプラーザ店の口コミ、スケジュールの確認