LAVA大阪上本町店 タイムスケジュール・口コミなど ホットヨガラバ

LAVA大阪上本町店 タイムスケジュール・
口コミなど ホットヨガラバ

 

LAVA大阪上本町店は、近鉄大阪線・
奈良線の大阪上本町駅12番出口から
出てYUFURA右方向にある大通りを進み、
りそな銀行の角を左折します。

 
TSUTAYAが入っている建物が見える
ので、その3階が教室です。

 

LAVA上本町は一人一人のニーズや
希望に合わせたレッスン内容なので
初心者から慣れている人まで
安心して通えると評判です。

 

LAVA(ラバ)上本町のプログラム内容や、
口コミ、スケジュールなど詳細は下記から↓↓

 

※詳しくは⇒LAVA大阪上本町店の口コミ、スケジュールの確認

 

若いころはいくら食べても
40キロ代前半をキープしていて、
出産後もスタイルが変わることは
ありませんでした。

 
身長160センチで40キロ前半は
かなりの細身だったと今では
思います。
 

周りの人からもスタイルいいねって
言われることもしばしば、自分の
スタイルには自信を持っていました。
 

でも年を取るごとに脂肪が落ち
にくくなってしまい体重は増える
一方になってしまったんです、
そうなると服のサイズも細身から
大柄サイズになってしまいました。

 
もともと筋肉質の体じゃないので、
脂肪が目立つひどい体形になって
しまいました。
 

食事をいくら制限しても
体重の落ちる気配はなくてとうとう
50キロ後半に!( ノД`)…になってしまい、
初めて本気でダイエットに取り組む
決意をしたんです。
 

目標は体重を落とすだけでなく、
スタイルも昔のナイスバディ
(もはや自虐です)に戻すこと。

 
でもあんまりハードだと長続き
しないし、できれば負担が少ない
方法がいいなって探していたところで
ホットヨガスタジオのLAVAに
出会いました。
 

早速近所のLAVA体験レッスンに
申込をしました。

 
ホットヨガはハードな運動ではなくて
じっくりと肩や股の関節を伸ばす
ような動きが多いですね。

 

ひとつひとつのポーズを味わう
ようにしていると心が解放される
みたいで、運動の苦手な私でも
継続することができました。

 
体がぽかぽかしてきて、これなら
痩せられるかなと、合わせて
食生活の見直しも始めました。
 

ホットヨガも食生活もすぐに
体重が落ちることはありません
でしたが、継続して続けている
うちに徐々に効果が見えてきました。

 
効果が見えてくると嬉しくなって、
自発的に家でもホットヨガを
始めました。
 

そうやって継続していくうちに
50キロ後半(60近く)あった体重は
40キロ後半まで落ち、今はキープ
しています。

 
もちろん目標は若いころの
40キロ前半です。
 

ヨガも食生活の改善もすぐに
効果が出るものではありませんが、
続けていると確かに運動をしないのと
比べお腹の引き締まり具合が
まったく違うと思います。

 

ダイエットに頑張ってる方、
焦らずに一つ一つ取り組めば
きっと効果が出るんで頑張って
ください。

 

※詳しくは⇒LAVA大阪上本町店の口コミ、スケジュールの確認