LAVA 笹塚店 タイムスケジュール・口コミの確認など ホットヨガラバ

LAVA 笹塚店 タイムスケジュール・口コミの確認など ホットヨガラバ

 

京王線・京王新線の笹塚駅、
北口から徒歩2分の場所に、
ホットヨガスタジオの
LAVA笹塚店はあります。

 

北口から左手、
ドラッグストアの角を
曲がって甲州街道沿いに
左折したマルシンビルの
3階にありわかりやすい
立地です。

 

LAVA笹塚点は一人一人
丁寧な指導を心掛けていて、
体験レッスンは初心者でも安心。

 

タイムスケジュールは
こちらからチェックしてみて
くださいね。

 

※詳しくは⇒Lava 笹塚店の口コミ、スケジュールの確認

 
(LAVA笹塚店の口コミは
ただいま調査中です)

 
私がダイエットを始めた
きっかけは、通院している
お医者様の一言から始まり
ました。
 

腰と膝の痛みがあったので、
かかりつけの病院に行くと
「原因は太りすぎです、と。
 

体重が1kg増えれば、
3kgの負担が膝に来ます。
あなたの場合は6kgの
減量が必要です」
と言われてしまいました。

 

確かに、去年履けていた
パンツはファスナーが
閉まらなくなってしまって
いましたが、先生にハッキリ
言われたのはさすがに
ショックでした。

 

膝と腰の痛みを解消したいのは
もちろんですが、この後友達との
旅行も控えていたので私はどうにか
痩せたいと思いダイエットを
決意しました。

 

ダイエットの前に健康な体を
維持するために、早起きをする
ことにしました。
 

一日の始まりに朝日を浴びると
健康にいいと聞いたことが
あったので、早起きをして
ベランダの植物の水やりを
することにしました。
 

そのおかげで、今まであった
朝起きた後の倦怠感がなくなり、
すっきりとした気持ちで一日を
始められるようになりました。
 

次に食生活を改善しました。
まず間食は一切やめて、
3度の食事はきっちり取る
スタイルに変えました。

 

合わせて、夜9時には
就寝するようにしました。

 

夜遅くまで起きて食べ物を
口に運んでいたので、この早寝は
間食を辞めるのには効果的でした。

 

最後にホットヨガの
LAVAにも通い始めました。

 

きつい運動はすぐいやになって
しまいそうだったので、
ヨガを選びました。
 

ヨガを始めてから、
比較的すぐに感じたのは
冷え性が軽減したことでしょうか。
 

きっと血行が良くなったん
だと思います。

 

新陳代謝が良くなることは
ダイエットにつながるんで
ヨガは今も続けています。

 

これらのことを続けていくうちに、
目標の6kgにはまだ達して
いませんが、徐々に体重は
減ってきています。

 

このまま頑張って続けて、
目標6kgを早く達成できる
ようにしたいです。

 

※詳しくは⇒Lava 笹塚店の口コミ、スケジュールの確認