カルド 天六店の口コミ(評判)、岩盤浴・体験レッスン ホットヨガCALDO

カルド 天六店の口コミ(評判)、岩盤浴・体験レッスン ホットヨガCALDO

 

日ごろ、仕事やお付き合いで
胃や内臓に疲れを感じている
方、ストレスによる筋肉の疲労

などには、カルド 天六店(CALDO
テンロクテン)
でのホットヨガと
岩盤浴の組み合わせが特に
おすすめですよ(*^v^*)

 

カルド天六のプログラム
内容や、口コミ、スケジュール
など詳細は下記から↓↓

 

※詳しくは⇒カルド天六店の口コミ、スケジュールの確認

 
 
カルド 天六店(CALDO テンロク
テン)は、岩盤浴が付いている
スタジオなので、ホットヨガと
合わせて利用することでより
美容健康に役立ちます。
 
まず、疲労回復とホットヨガは
あまり関係ないようで大いにあり
ます。
 
ホットヨガをすると、大量の
汗をかき、筋肉をストレッチする
ので体力的には消耗します。
 
ただし、ヨガによる筋肉を柔ら
かくしたり、骨盤の矯正効果に
よって、体の機能を相対的に
高める事にもつながるんですね。
 
もともと(骨盤の問題で)内臓
が正しい位置になかったり、
生活習慣の問題で位置がずれて
しまっている方は、ヨガで
自然に骨盤が矯正されることで、
長い目で見れば胃腸の調子を
整えることにつながります。
 
また、日々不安を感じたり、
緊張感が高い場合、交感神経が
優位になって胃腸の調子が悪い…
なんていう方もいらっしゃい
ますよね。
 
ホットヨガは、交感神経・
副交感神経を正常にしてくれる
働きが期待できるため、
リラックス効果もあり、お腹の
調子が悪い人にもおすすめでき
ます。
 

また、岩盤浴は、冷えからくる
内臓の問題に効果的といわれて
います。

 
よく、岩盤浴とサウナは似ている
と思われがちで、わたしも実際
昔は低温サウナだとしか思わな
かったのですが、岩盤浴の方が
体への負担が少なく、汗の種類が
違うのをご存知でしょうか。
 

サウナで出る汗は表面だけ
熱いので汗腺から汗が出ますが
岩盤浴は皮脂線から出る汗なの
でサラッとしていて保湿性があり
ます。内臓や筋肉が暖められる
ため、冷え性改善につながるとも
いわれているんですね。
 
また、エネルギー消費が活発に
なるのでダイエット効果が期待
できます。

 
ダイエットをしたい方は、
岩盤浴の2時間前には食事を終
わらせておくことがおすすめです。
 
その方が脂肪燃焼を効率的に
できますし、運動直前に食事を
とらないほうが痩せやすい
(脂肪を燃やしやすい)のと
同じです。
 
遠赤外線にも、やはり交感神経
と副交感神経を調節してくれる
働きがあるとされ、肩こりや
不眠症や頭痛(血行が滞ること
で起きる緊張性のもの)に
悩まされている方にも効果的です。

 

※詳しくは⇒カルド天六店の口コミ、スケジュールの確認